Nhữnglợi ích của việc detox cơ thể chắc hẳn không phải ai cũng hiểu rõ đầy đủ. Thông thường khi nghĩ đến detox thường nghĩ ngay đến việc cơ thể sẽ được lọc sạch độc tố, và đồng thời giúp chúng ta giảm cân được nhanh chóng hơn. Tuy nhiên, ít ai biết đến những lợi ích sâu xa hơn của việc detox đối với sức khỏe.
Xem thêm :
Nên hay không nên áp dụng Detox để thanh lọc giảm cân?
Những cơ quan thải độc tố của cơ thể hoạt động như thế nào?
Những điều cần biết về phương pháp thanh lọc cơ thể (detox)
1. Detox giúp loại bỏ các độc tố
Hàng ngày, chúng ta luôn phải đối mặt với sự tấn công của các hoá chất gây hại mà cơ thể không tự đào thải hết được. Chất độc lưu trú khắp mọi nơi, trong không khí, trong thức ăn, nước uống. Không chỉ thế, chính cơ thể chúng ta cũng tự sản sinh ra các chất độc khi chúng ta gặp stress, hoặc áp lực trong công việc, cuộc sống.
Những dấu hiệu chứng tỏ bạn đang bị nhiễm độc tố
Tất cả những chất độc này nếu được tích tụ lâu ngày trong cơ thể sẽ sinh ra đủ loại bệnh tật. Vì vậy, việc detox là điều hết sức cần thiết nhằm hỗ trợ cơ thể của chính mình tống khứ hết các độc tố ra ngoài, giúp bạn tránh được bệnh tật và có một cơ thể khỏe mạnh.
2. Đảm bảo sự hoạt động của thận và hệ thống tiêu hóa
Thận là một trong những cơ quan đóng vai trò rất quan trọng trong việc thanh lọc cho cơ thể, thông qua việc làm sạch các độc tố trong máu và thải ra ngoài bằng nước tiểu. Ngoài ra, thận còn giúp duy trì lượng chất dịch trong cơ thể được ổn định. Vì vậy detox cơ thể không những giúp hỗ trợ cho chức năng đào thải của thận được hoạt động tốt hơn, mà còn điều hòa được huyết áp, cân bằng các chất điện giải, và giúp cho nhịp tim được ổn định hơn.
Thận, gan và đại tràng là 3 hệ thống thải độc tố quan trọng của cơ thể
Một cơ quan bài tiết quan trọng khác của cơ thể là cơ quan tiêu hóa (cụ thể là đại tràng). Một hệ tiêu hóa khỏe mạnh cần có khoảng 85% lợi khuẩn và không được quá 15% vi khuẩn có hại trong đường ruột. Vi khuẩn có hại này là một trong những tác nhân gây ra các bệnh về hệ tiêu hóa như viêm loét dạ dày, đầy hơi ợ hơi, ngộ độc thực phẩm, tiêu chảy, táo bón, hội chứng kích thích ruột, viêm ruột, trĩ…
Thực hiện Detox cơ thể đúng cách sẽ giúp đảm bảo cho lợi khuẩn của hệ tiêu hóa được duy trì, từ đó đảm bảo cho cơ thể tránh được những bệnh gây nhiều phiền toái như đã nêu trên.
3. Detox giúp giảm cân nhanh chóng hơn
Thông thường, khi tham gia vào một đợt detox, cơ thể của bạn không chỉ loại bỏ độc tố tích tụ hiệu quả mà ngay cả lượng mỡ thừa bám 2 bên thành ruột giúp giảm, giảm thiểu các thực phẩm quá dư thừa năng lượng và có hại cho sức khỏe. Điều này ít nhiều đã giúp bạn giảm được mức năng lượng đưa vào cơ thể, ngăn chặn sự tích lũy mỡ thừa trong cơ thể, từ đó đem đến cho bạn một cơ thể nhẹ nhàng, một vóc dáng gọn gàng thon thả hơn.
Thực hiện detox thường xuyên sẽ giúp bạn sở hữu một vóc dáng cân đối
4. Detox giúp ngăn ngừa ung thư
Nghiên cứu được công bố trên American Jounal Public Health cho thấy những bệnh nhân bị ung thư mô tế bào mềm loại sarcoma phần lớn do các bệnh nhân bị nhiễm độc hóa chất diệt cỏ dại 2,4D (rất thường được sử dụng trong vườn). Bên cạnh đó những người trưởng thành khi tiếp xúc với các loại hóa chất cỏ dại chlorophenoxy có thể có nguy cơ bị ung thư phổi, ung thư bao tử, ung thư máu, lymphoma loại Hodgkin, sarcoma mô mềm. Chính vì vậy, việc detox thanh lọc cơ thể kịp thời sẽ giúp cơ thể bạn nhanh chóng thoát khỏi các hóa chất độc hại, có thể giúp bạn tránh được các căn bệnh ung thư đáng sợ này.
