Theo nghiên cứu thì bên trong cơ thể chúng ta tồn tại ít nhất 3kg chất cặn bã, độc hại không thể nhìn thấy bằng mắt thường. Các chất này tích tụ lâu dần sẽ trở thành “kẻ giết người thầm lặng”, chúng phá hủy các tế bào từ bên trong, là thủ phạm tàn phá sức khỏe và nhan sắc phụ nữ. Đồng thời, chúng cũng góp phần tạo thành nguy cơ béo phì, rối loạn dinh dưỡng và các bệnh về tim mạch.
Do vậy, cần đưa các chất nguy hiểm này ra khỏi cơ thể. Nhưng… thải chúng ra khỏi cơ thể bằng phương pháp nào?
Phương pháp được nhiều người kỳ vọng là sử dụng loại nước ngâm rau củ quả tươi hay còn gọi là nước detox. Detox chỉ đơn giản là sự kết hợp của các loại rau củ quả và nước, được ngâm trong một khoảng thời gian nhất định. Detox có tác dụng bổ sung các vitamin, giúp giảm cân, đào thải chất độc, kích thích vị giác giúp bạn dung nạp được thêm nhiều nước. >>Cơ thể tự thanh lọc đào thải độc tố như thế nào
Nếu bạn nghĩ detox giống với nước ép trái cây thì hoàn toàn sai lầm. Khi ép trái cây bạn sẽ vô tình làm phá hủy các vitamin, quan trọng hơn là việc bỏ xác thừa cũng vô tình loại bỏ vitamin E và chất xơ. Đối với detox , rau củ quả khi ngâm sẽ từ từ tiết ra các dưỡng chất tự nhiên giúp bạn dễ dàng dung nạp vào cơ thể tốt hơn.
Ngoài ra nước ép chỉ có thể dùng trong ngày, còn detox có thể dùng từ 1 đến 2 ngày khi bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
Xem thêm :Mẹo thanh lọc da tại nhà đơn giản
