Bí quyết bảo vệ sức khỏe cho các quý ông bụng bia

Với phái mạnh việc quá đà với bia rượu là điều khó tránh khỏi, gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Vậy đâu là bí quyết bảo vệ sức khỏe cho quý ông bụng bia?

Đối với phái mạnh việc quá đà với bia rượu là điều khó tránh khỏi, lại cộng thêm tình trạng lười vận động nên nhiều nam giới rơi và tình trang ” bụng bia” . Điều này không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình, gây hạn chế trong giao tiếp mà nó còn gây ảnh hưởng đến sức khỏe của các anh.

Vậy bí quyết bảo vệ sức khỏe, hóa giải nỗi lo bụng bia cho nam giới là như thế nào, chúng ta cùng tìm hiểu một vài mẹo nhỏ sau đây nhé!

bi-quyet-bao-ve-suc-khoe-1

Nên tạo ra một quãng nghỉ

Theo các chuyên gia, 2 lần uống bia/ rượu tốt nhất nên cách nhau 2 tuần. Cách quãng như vậy sẽ giúp cho cơ thể có đủ thời gian để phục hồi các chức năng hoạt động. Ngược lại, nếu lạm dụng quá nhiều rượu bia thì chính bạn đang huỷ hoại chính cơ thể mình, sức khoẻ và tương lai.

Bổ sung Protein, giảm carbon

Hãy từ bỏ dần có thức uống có gaz và lưu tâm thêm vào khảo phần ăn của bạn nhiều protein hơn. Có rất nhiều sự hiểu lầm cho rằng việc cung cấp protein sẽ làm bạn tăng cân, tăng số đo vòng bụng. Thật ra thì tinh bột và chất carbon mới là nguyên nhân chính. Bạn cũng nên lưu tâm đến lượng protein vì nếu quá đà nó có thể khiến bạn dễ mắc bệnh gut.

bi-quyet-bao-ve-suc-khoe-3

Chỉ uống 1 lần/1 tuần

Mẹo này đòi hỏi bạn phải thật sự nghiêm túc với bản thân và kiên nhẫn thực hiện. Nếu như bạn uống bia từ 2 lần/tuần thì chắc chắn vòng 2 của bạn rất khó cải thiện. Việc cung cấp quá nhiều nước và nhiều chất cồn sẽ ảnh hưởng đến hệ bà tiết, tiêu hoá, nội tạng lẫn thần kinh của bạn.

Uống nước theo tỷ lệ 1:1

Bạn sẽ căn cứ số ly bia hằng ngày để uống bù bằng 1 ly nước. Điều này sẽ giúp cho bạn đẩy các chất độc có trong bia ra khỏi cơ thể và làm hạn chế những tác hại do thức uống có cồn này mang lại. Không nhất thiết bạn phải uống nước ngay mà có thể uống bù sau đó.

bi-quyet-bao-ve-suc-khoe-2

Tập luyện cơ bụng nhiều hơn

Đây là một trong những yếu tố quan trọng để làm biến mất bụng bia của bạn. Việc tập chuyên sâu cho cơ bụng sẽ giúp bạn giải quyết được vấn đề này. Hãy tìm hiểu những động tác tập luyện từ cơ bản đến nâng cao để tập mỗi ngày và bạn sẽ thành công.

bi-quyet-bao-ve-suc-khoe-4

Và còn một cách rất hiệu quả mà có thể vừa giải quyết được nỗi lo bụng bia vừa bảo vệ được sức khỏe của các quý ông một cách nhanh chóng, hiệu quả. Đó là công nghệ Detox thanh lọc bằng thủy liệu pháp đại tràng mang lại hiệu quả thải độc vượt trội mà không một phương pháp nào hiện nay có thể so sánh được. Với hệ thống thải độc khép kín được giám sát chặt chẽ các thông số kỹ thuật bởi đội ngũ y tá được đào tạo chuyên sâu trực tiếp từ những chuyên gia detox hàng đầu đến từ Mỹ sẽ mang đến cho bạn cảm giác thư giãn, dễ chịu trong suốt quá trình thực hiện.

Các chuyên gia khuyến cáo Detox thanh lọc đào thải độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể chính là biện pháp bảo vệ sức khỏe chủ động cần được thực hiên càng sớm càng tốt và lặp lại định kỳ 3 tháng 1 lần để cơ thể được “làm sạch” từ bên trong, từ đó phòng ngừa bệnh tật, đẩy lùi lão hóa, tràn đầy sinh lực, cải thiện sắc vóc tự nhiên và làn da trắng hồng mịn màng để sẵn sàng một tinh thần mới vui sống chất lượng mỗi ngày.

Đến với Viện Quốc tế idetox, bạn sẽ được bác sĩ thăm khám và tư vấn phác đồ detox phù hợp cơ địa trước khi bước vào liệu trình detox theo quy trình đạt chuẩn quốc tế.

Đăng ký tư vấn




    0905 935 768
    Chat ngay