Phân tiết lộ điều gì về sức khỏe của bạn ?

Phân tiết lộ điều gì về sức khỏe của bạn ?

Một trong những vấn đề tế nhị mà chúng ta thường ngại bàn tới là vấn đề đại tiện, cụ thể hơn là về phân. Tuy nhiên một vấn đề tưởng rất tầm thường nhưng phân lại thể hiện rất rõ nét về tình hình sức khỏe hay báo động những căn bệnh đang tiềm ẩn trong cơ thể mà ta không hề hay biết.

Vì vậy bạn cần lưu ý 3 điều sau đây:

• Tần suất đại tiện

Hãy kiểm tra ngay số lần đại tiện của bạn nhé. Vì theo khảo sát, số lần đi đại tiện ở một người khỏe mạnh thường vào khoảng từ 3 lần/ngày đến 3 lần/tuần và “chất thải tế nhị” không quá lỏng hoặc quá cứng.

Ngoài ra theo bác sĩ Lý Sơ Tuấn, Phó chủ nhiệm khoa Nội tiêu hóa ,Bệnh viện số 6 trực thuộc Đại học Trung Sơn (Trung Quốc), nhận định, duy trì đều đặn mỗi ngày đại tiện một lần là khá lý tưởng. Ngoài ra, chúng ta nên tạo thói quen đại tiện vào giờ cố định. Điều đó khiến việc này trở thành cơ năng có chu kỳ, dễ dàng hơn.

Nếu bạn đi ngoài nhiều hơn 3 lần/ngày cùng với chất thải quá lỏng, có nước thì hẳn bạn đang gặp vấn đề về đường ruột. Tuy nhiên, nếu bạn đi ít hơn 3 lần/tuần, mỗi lần đi gặp khó khăn thì bạn cần chú ý đến chế độ nghỉ ngơi, uống nhiều nước, ăn nhiều chất xơ như ngũ cốc, trái cây, rau cải để cải thiện tình trạng táo bón này.

Với những người bị bệnh táo bón kinh niên hay khó đi ngoài thì đó là 1 trong những dấu hiệu mạnh mẽ đang cầu cứu của cơ thể. Hãy thải độc từ bây giờ tránh biến chứng nặng hơn bạn nhé.

• Hình dáng của phân

Việc tưởng chừng rất kỳ cục này lại góp phần lên tiếng về cơ thể sức khỏe bạn rất rõ nét. Theo nghiên cứu của bác sĩ Ken Heaton ở Bristol, Anh Quốc, bảng biểu 7 hình dạng chính của phân được chính thức công bố vào năm 1997 như sau:

Hình dạng 1 và 2:

Phân vón cục dạng viên hay hình dạng theo khối cục là hình dáng tiêu biểu cho táo bón. Phân dạng này thường nổi lên do không hấp thụ đủ chất béo cũng như chất dinh dưỡng cần thiết. Táo bón thường gây khó khăn khi đại tiện, có thể gây xước, kích ứng, thậm chí tổn thương vùng hậu môn.

Lưu ý: Đây là một trong những dấu hiệu cảnh báo bạn cần phải THẢI ĐỘC càng sớm càng tốt. Hãy uống nhiều nước, tăng cường chất xơ và vận động nhiều hơn.

Hình dạng 3 và 4:

Phân thường có hình dạng như xúc xích hay giống con rắn, bạn cũng không gặp khó khăn khi đi đại tiện. Chúc mừng bạn, tình trạng sức khỏe cũng bạn đang ổn định đấy.

Lưu ý: Hãy duy trì bằng cách ăn nhiều chất xơ , uống nhiều nước , vận động bạn nhé.

Hình dạng 5, 6 và 7

Đây là 3 hình dạng cơ bản của tiêu chảy. Tình trạng này có thể xảy ra khi bạn ăn phải thức ăn không hợp vệ sinh, ôi thiu hoặc tiếp thu qua nhiều chất caffeine, vitamin C, sữa hay thuốc kháng sinh. Ngoài ra do bệnh ruột kích thích (IBS) hay các bệnh lý cũng có thể gây ra tiêu chảy.

Phân hình dạng số 5: hình dạng phân chất nhão lỏng, hơi sệt thành viên. Đây là tình trạng đầu của tiêu chảy, cần bổ sung nhiều nước và chất điện giải để khắc phục

Phân hình dạng 6 và 7: hiện tượng lỏng nhiều, gần như nước. Đối với những phân có chứa mủ hoặc chất nhờn, đây có thể là biểu hiện nhiễm trùng, viêm hoặc kích thích đường tiêu hóa. Nhưng hiện tượng này cũng có thể tiết lộ các tình trạng tiêu hoá nghiêm trọng hơn, như bệnh Crohn, viêm loét đại tràng loét, IBS và ung thư ruột kết.

Lưu ý: Bạn cần lưu ý uống nhiều nước, chất điện giải, nếu tình hình tiếp tục kéo dài, hãy liên hệ với bác sĩ ngay nhé.

Màu sắc của phân

Thật ra, phân có màu sắc khác nhau như đỏ, vàng, đen, xám, xanh, nâu và màu sắc của phân phụ thuộc vào chất xơ mà bạn đã tiêu thụ. Tuy nhiên nếu phân màu đen, đỏ hay tím, thậm chí chứa máu, đây là dấu hiệu xấu mà bạn cần phải quan tâm.

Màu sắc có thể là dấu hiệu của những vấn đề nguy hiểm có thể xảy ra. Tuy nhiên, bạn cần đến kiểm tra bác sĩ trước khi đi đến kết luận. Màu phân có thể tiết lộ tình trạng của bạn như sau:

• Màu nâu: tình trạng sức khỏe ổn định và bình thường
• Màu đen: có liên quan đến vấn đề tiêu hóa như chảy máu dạ dày. Nó cũng có thể liên quan đến những vấn đề khác nhưng không có hại như do bạn đang uống sắt hay cam thảo đen.
• Màu đỏ hay tím: có thể liên quan đến những thức ăn bạn ăn gần đây như những thực phẩm có màu sắc đậm, chẳng hạn như củ cải đường;
• Màu vàng sậm: có thể là dấu hiệu của một vấn đề về gan mà bạn đang mắc phải;
• Màu xanh: vì bạn ăn chay hay ăn nhiều chất xơ;
• Màu bạc hay trắng: là dấu hiệu của những vấn đề liên quan đến ống mật. Đôi khi cũng có thể do bạn đang sử dụng một loại thuốc nào đó.

Thông qua việc quan sát và nhận biết các tình trạng của phân, bạn có thể biết được rất nhiều điều về sức khỏe của bản thân. Ngày nay do thói quen ăn uống, tình trạng thức ăn bị tiêm nhiễm hóa chất cùng môi trường bị ô nhiễm khiến cơ thể ta ngày một nhiễm độc trầm trọng hơn. Bạn nên lưu ý tình trạng đại tiện của mình nhé, tưởng chừng nhỏ và không đáng quan tâm nhưng đó là những dấu hiệu cơ thể đang báo động cho bạn đấy. Hãy liên hệ với bác sĩ ngay khi có những dấu hiệu nghiêm trọng hoặc đơn giản hơn hãy thải độc cơ thể ngay với Viện i-detox bạn nhé!

———————————————–
Đại tràng giống như bãi rác của cơ thể, là nơi tích luỹ nhiều độc tố nhất do thu nạp trực tiếp qua đường ăn uống. Cơ thể quá nhiều độc tố thì các cơ quan trong cơ thể phải tích cực thải độc, dẫn đến tình trạng quá tải, không thể thực hiện được chức năng chính của mình, dẫn đến suy yếu sức khỏe và bệnh tật.

?Thanh lọc, thải độc tại Viện i-detox thải trực tiếp những độc tố, những mảng cứng bám lâu năm lên thành đại tràng.