Thời gian gần đây Detox xuất hiện như một phương pháp thần kì được nhiều chị em phụ nữ quan tâm và lựa chọn. Có nhiều bài báo cũng như các trang thông tin, diễn đàn đăng tải những lợi ích và tác hại của Detox cơ thể nhận được rất nhiều sự theo dõi, tranh luận của mọi người. Vậy, có nên áp dụng phương pháp Detox để chăm sóc sức khỏe và làm đẹp cho mình hay không?
Xem thêm :
Detox giảm cân nhanh như thế nào
Nên hay không nên áp dụng Detox để thanh lọc giảm cân?
Những cơ quan thải độc tố của cơ thể hoạt động như thế nào?
Trước hết, chúng ta cần xác định rõ ràng về mục tiêu và sức khỏe của mình trước khi muốn áp dụng bất kì một phương pháp hay chế độ chăm sóc sức khỏe nào, đặc biệt là ăn kiêng. Nếu bạn sở hữu một cơ thể hoàn toàn khỏe mạnh thì mọi việc sẽ đơn giản hơn nhiều. Nhưng nếu bạn đang có bệnh hay sức khỏe không tốt, sức đề kháng yếu thì việc Detox có thể sẽ giúp bạn khỏe hơn nếu bạn áp dụng Detox hợp lí hoặc ngược lại.
Detox xuất hiện như một phương pháp thần kì được nhiều chị em phụ nữ quan tâm và lựa chọn.
1. Vì sao nên?
Detox không phải một phương pháp ăn kiêng giảm cân mà là một phương pháp thanh lọc cơ thể khỏi các chất độc hại tích tụ lâu ngày trong ruột, máu, phổi, thận, gan, da… Những chất độc này tích tụ dần từ thức ăn và lối sống, từ thuốc uống, rượu, thuốc lá, chất kích thích, mỹ phẩm, stress… và khi lượng chất độc vượt quá mức cho phép, cơ thể sẽ rơi vào trạng thái khó chịu, mệt mỏi, thừa cân…
Detox giúp làm sạch các bộ máy trong cơ thể để từ đó chúng sẽ hoạt động hiệu quả hơn.
Detox – thanh lọc cơ thể có rất nhiều dạng, nhưng đa phần mọi người biết đến phương pháp này là hình thức tuân thủ nguyên tắc hạn chế tối thiểu việc hấp thu các chất độc, chất hóa học hay chất bảo quản từ thực phẩm, tăng cường dưỡng chất, vitamin, chất xơ, nước để giúp giải độc cơ thể. Với Detox sẽ giúp làm sạch các bộ máy trong cơ thể để từ đó chúng sẽ hoạt động hiệu quả hơn. Trong quá trình detox, cùng với các tạp chất được thanh lọc thì mỡ thừa, nước thừa trong cơ thể cũng sẽ được đào thải ra ngoài khiến người thực hiện có thể giảm được một vài kilogram trọng lượng – Sau quá trình detox, cơ thể nhẹ nhõm, người ta không chỉ cảm thấy yêu đời và khỏe khoắn hơn mà thói quen ăn uống cũng sẽ được cải thiện.
2. Vì sao không? Đừng nhầm lẫn Detox là giảm cân thần tốc.
Detox thực chất không phải là một phương pháp ăn kiêng để giảm cân mà là thanh lọc cơ thể, loại bỏ chất độc hại, trong đó có các chất béo dư thừa, từ đó giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động hiệu quả hơn.
Detox có rất nhiều dạng khác nhau như: loại bỏ hoàn toàn một số chất khỏi bữa ăn (chất béo, tinh bột…), không ăn thực phẩm chế biến sẵn, khuyến khích ăn rau, củ và chất xơ…. Theo Stanley Burroughs, một chuyên gia nghiên cứu sức khỏe cho rằng không nên detox bằng cách nhịn ăn để giảm cân vì phương pháp này không chỉ gây mệt mỏi, mất thời gian và gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe sau này của bạn.
Đừng nhầm lẫn Detox là giảm cân thần tốc.
Nếu bạn muốn giảm cân một cách nhanh chóng thì nhịn ăn không phải là phương án tốt cho bạn. Rất nhiều người vẫn lầm tưởng rằng ăn kiêng theo kiểu detox nghĩa là nhịn ăn, chỉ uống nước (chanh, mía), như vậy là có thể giảm cân. Thực tế, đây chỉ là một trong những dạng thức biến thể của phương pháp detox và không phải ai cũng có thể sử dụng bởi thể trạng mỗi người là khác nhau. Vì một cơ thể sống bình thường cần năng lượng để hoạt động. Nếu không được bổ sung năng lượng từ thực phẩm, cơ thể sẽ phải lấy năng lượng ở các cơ và các bộ phận khác, dẫn đến thiếu vitamin, khoáng chất dẫn đến thiếu máu, loãng xương khiến người mệt mỏi, sinh ra nhiều bệnh lý. Uống nước chanh đường quá nhiều có thể dẫn tới thừa C hoặc làm cho lượng đường vào cơ thể tăng lên, ảnh hưởng đến các cơ quan nội tạng bên trong cơ thể, tăng nguy cơ bị các bệnh dạ dày, sỏi thận, gan… Thậm chí, với những người bị bệnh về đường tiêu hóa, hệ bài tiết, áp dụng cách này còn gây nguy hại khôn lường.
3. Nên detox khoa học!
Nếu bạn muốn giảm vài kg trọng lượng cơ thể thì Detox là phương án tốt cho bạn, nhưng không nên lạm dụng quá nhiều, và cần để cơ thể thích nghi làm quen. Nếu bạn muốn sở hữu một vòng eo thon gọn một cách nhanh chóng, giảm số kg nhiều thì bạn nên chọn công nghệ Detox giảm cân tại Viện Quốc tế i-detox.
Viện Quốc tế i-detox là viện thanh lọc thải độc tố đầu tiên tại Việt Nam. Tại đây, Detox là công nghệ được chuyển giao hoàn toàn từ các chuyên gia hàng đầu từ Mỹ và Canada, được cơ quan quản lý thuốc và thực phẩm của Hoa Kỳ (FDA) thẩm định, cấp chứng nhận lưu hành tại Mỹ và đã được áp dụng rộng rãi ở các nước tiên tiến như Anh, Singapore, Thái Lan.
Viện Quốc tế i-detox là viện thanh lọc đầu tiên tại Việt Nam áp dụng công nghệ Detox từ Mỹ và Canada.
